CupOfTherapy寂寞聖誕不再寂寞

熱鬧中的寂寞像是沒有可能發生，但這種寂寞一直在人群中出現，只是大家忽略了。普世歡騰時，街上熱熱鬧鬧的，充滿氣氛，有一些人卻正生活在另一時空。他們是誰？是生病的、年老的、忙碌的、心累的、迷失方向的、還有孤單的……

今年聖誕，CupOfTherapy 畫了一系列的”Lonely Christmas” ，喚醒每個人可簡單地給一個問候或一個擁抱到寂寞的他，送上温暖。在温暖別人時，也同樣地增添了自己的喜悅！另外, 在熱鬧中的獨處可以是一種幸福和享受。

🔼共享時刻有時候是一種奢侈品。當生活中發生的事情破壞了日常生活的平衡時，這時候不得不獨自渡過假期。然後，便可以輕鬆地開始回憶並渴望與熟悉的親人一起慶祝。過去認為理所當然的事情已經不復在, 而且無法回到過去。如果一個人必須暫時孤身一人，也可隨後重新建立聯繫，或建立新的聯繫和關係創造新的回憶。最重要的是活在當下。

友誼是沒有距離,許多親密的關係可以散佈在全球各地。在疫情肆虐期間，旅行是困難的，甚至是不可能的。在假期中,已計劃的年度社交聚會需要重整，但仍然有許多傳達聯繫和關懷方法。其他形式的團聚可以緩解缺乏接觸的感覺，儘管在電話中或在視像收聽別人的聲音並看著他們的眼睛，可以增加親密和聯系。

🔼儘管每一個人是不同，但在許多方面也十分相似。剛開始看起來很不一樣的人常常可以互相聯繫。在沒有偏見的情況下，儘管背景不同，仍然可以找到良好的關係和聯繫。多元化的生活和人際關係是重要，不用把朋友分類。能夠不用把別人形象先入為主便能建立真正友誼。

🔼世界各地越來越多的人獨自慶祝聖誕節。選擇獨自一人可能會或可能不會由您自己掌握。當一人獨處時，最重要記得，您不是世界上唯一的人。牆後或樓下還有獨處的他和她，試著和他們聊天,認識他們,也可快樂充實渡過每天。

因各種原因而變得孤單時，可以發揮創造性並為自己製造最佳環境。例如，利用遠程舉行小型聚會，這樣，即使位於世界的不同地方的朋友，也可以讓幾個獨處的人一起渡過。即使活動不多，也可減除孤獨感覺。

🔼邀請一位渴望獨自一個渡過聖誕節的人，相比邀請一位弧獨的人和家人或一群朋友一起更困難，不要放太高的輕重感, 這是會導致誤會和傷害感受。每個人也需要接受拒絕，因最重要的是建立聯繫。

🔼和平與平靜是可以送給自己和他人的最好禮物。聖誕節期間不應安排任何繁忙的工作，也不能做太多的事情，但值得保留大量的空閒時間來休息和輕鬆一下。與人交往有時也會很累，所以最好確保有足夠的時間獨自一人，和自己的重要書籍、電影或任何有助您真正放鬆的事物。

🔼不必等待貴賓，他/她已經在這裡。提供他/她最喜歡的食物和飲料，與他/她交談，仔細聽他/她的聲音。讚美他/她，不要打擾，也不要批評。給他/她一些時間，聽他/她說些什麼。一起驚嘆於聖誕節的美麗。享受文化。他/她是你的榮譽客人，他/她是你自己。善待自己，就像對待一位非常有價值的客人一樣。沉迷，不要責備；鼓勵，不要批評。